L’A.J.C dans le cadre de la section gym propose des cours tous les jours, en journée comme en soirée, avec renforcement musculaire, exercices de cardio, stretching, fitballet, fitness, pilates. A compter du 07/01/2022 le cours du vendredi 19h45 à 20h45 qui se déroule au dojo du gymnase des Montelièvres devient un cours de Pilates. Qu’est…
Nous sommes heureux de vous retrouver pour une nouvelle saison qui reprend quasiment avec les mêmes cours, les mêmes horaires et les mêmes tarifs. Quelques changements : Le cours de gym avec Marlène du mardi est décalé au jeudi soir 19h30-20h30 Un second cours de Qi Gong aura lieu le mardi après-midi à 14h00 Le…
La Ligue Île-de-France de Judo organise des entraînements de judo, taïso et jujitsu en visio-pratique ! Vous trouverez ci-dessous les visuels qui apparaissent sur notre compte facebook : https://www.facebook.com/idfjudo Toutes les sessions sont gratuites et ouvertes à tous les licenciés d’Ile-de-France. La session Judo est le samedi de 10h30 à 11h30. Il vous suffit de…
Le printemps est de retour et les températures commencent à bien remonter, des conditions enfin optimales pour la pratique du Qi Gong à l’extérieur. Le couvre feu et les horaires actuels du gymnase ne nous permettent toujours pas de reprendre le cours du lundi soir. Mais je propose à tous ceux qui sont disponibles de…
RDV Samedi 20 Février à 14h en extérieur devant le gymnase des Montelièvres Séance exceptionnellement ouverte à toutes et à tous.
Cours de Judo et JuJitsu impossibles à assurer. Mais le Qi Qong et la Gym auront lieu en visio.
Gratuit et ouvert à tous (à partir de 14 ans) Ne soyez plus victime potentielle, devenez efficace en situation d’agression. Samedi 26 Septembre à 14h30Mercredi 30 Septembre à 20h00 Dojo du gymnase des Montelièvres60 Rue du stade, 91250 Saintry sur Seine
Encore merci à vous d’avoir tenté ce nouveau format de « fête de fin d’année ». Ce fut une belle randonnée conclue par une séance de Taïchi dans un cadre atypique, au pavillon royal de Savigny-le-Temple. Nous vous donnons rendez-vous en septembre, au forum des associations qui, nous l’espérons, aura lieu le week-end de rentrée. En attendant,…
Samedi 27 Juin, nous vous proposons une randonnée en forêt de Rougeau, avec des ateliers gym et QiGong
Ce Kata est disponible en schéma au format PDF.
