Les activités de l’AJC Saintry
Sport • Arts martiaux • Bien-être • Danse
Depuis 1972, l’AJC Saintry propose des activités sportives et de bien-être pour enfants, adolescents et adultes à Saintry-sur-Seine.
Judo, Ju-Jitsu, Self-Défense, Taïso, Qi Gong, Gym, Fitness et Danse : découvrez nos différentes activités et trouvez celle qui correspond à vos envies et à votre niveau.
Débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.
Deux séances d’essai avant inscription.
Judo & Ju-Jitsu
Arts martiaux pour enfants, adolescents et adultes
Le Judo permet de développer la technique, la coordination, l’équilibre, la maîtrise de soi et le respect de l’autre.
Le Ju-Jitsu propose une approche plus large des techniques martiales, avec notamment projections, contrôles, clés, étranglements et techniques de percussion.
Des cours sont proposés pour les enfants, les adolescents et les adultes, du débutant au pratiquant confirmé.
Loisir • Progression • Compétition
DÉCOUVRIR LE JUDO & LE JU-JITSU
Self-Défense
Prévention • Gestion des situations • Techniques de défense
La Self-Défense propose une pratique accessible aux adultes, axée sur la prévention, la gestion des situations et l’apprentissage de techniques de défense.
Les séances permettent de travailler progressivement différentes situations et techniques dans un cadre sportif et pédagogique.
Adultes
Taïso
Renforcement • Mobilité • Souplesse • Condition physique
Le Taïso est une activité physique accessible à tous, axée notamment sur le renforcement musculaire, la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la condition physique.
Une pratique adaptée à ceux qui souhaitent entretenir leur forme ou reprendre progressivement une activité physique.
Adultes
Qi Gong
Mouvement • Respiration • Concentration • Bien-être
Le Qi Gong est une pratique traditionnelle chinoise associant mouvements lents, respiration, concentration et travail corporel.
Accessible à tous, il permet de pratiquer une activité douce et progressive autour de la mobilité, de la respiration et de la maîtrise du mouvement.
Adultes
Gym & Fitness
Renforcement • Condition physique • Mobilité
La Gym et le Fitness permettent de travailler la condition physique, le renforcement musculaire, la mobilité et la coordination.
Les séances sont adaptées aux adultes et permettent de pratiquer une activité physique dans une ambiance conviviale.
Adultes
Danse Modern Jazz
Rythme • Coordination • Expression • Créativité
La Danse Modern Jazz associe travail corporel, rythme, musicalité, coordination et expression.
Les cours permettent aux adolescents et aux adultes d’apprendre, de progresser et de préparer notamment le spectacle de fin d’année.
Adolescents • Adultes
DÉCOUVRIR LA DANSE MODERN JAZZ
Une association pour tous
Depuis plus de 50 ans, l’AJC Saintry accompagne plusieurs générations de pratiquants.
Notre association propose des activités permettant à chacun de pratiquer selon ses envies et ses objectifs.
Découvrir une activité
Aucune expérience préalable n’est nécessaire pour commencer la plupart de nos activités.
Entretenir sa forme
Renforcement musculaire, mobilité, coordination, condition physique et activités corporelles.
Pratiquer un art martial
Judo, Ju-Jitsu et Self-Défense pour découvrir, progresser ou approfondir sa pratique.
Prendre un moment pour soi
Taïso, Qi Gong, Gym et Danse proposent différentes façons de pratiquer une activité physique dans un cadre convivial.
Une ambiance conviviale
L’AJC Saintry privilégie une pratique basée sur le respect, la progression, l’entraide et la convivialité.
Quelle activité choisir ?
| Vous recherchez… | Découvrez… |
|---|---|
| Une activité pour votre enfant | Judo |
| Un art martial plus complet | Judo & Ju-Jitsu |
| Une activité de défense pour adulte | Self-Défense |
| Une activité physique complète | Taïso |
| Une activité douce | Qi Gong |
| Du renforcement et du fitness | Gym & Fitness |
| Une activité artistique | Danse Modern Jazz |
Où pratiquer ?
Les activités de l’AJC Saintry sont proposées dans différents équipements de Saintry-sur-Seine et des communes voisines, selon les disciplines.
Retrouvez les horaires, les lieux et les tarifs directement sur la page de chaque activité.
Deux séances d’essai
Vous hésitez encore ?
Venez découvrir nos activités avant de vous inscrire.
Deux séances d’essai sont proposées avant inscription.
Envie de rejoindre l’AJC Saintry ?
Que vous cherchiez une activité sportive, un art martial, une activité de bien-être ou de danse, l’AJC Saintry vous accueille à tout âge et quel que soit votre niveau.
Découvrez nos activités et trouvez celle qui vous correspond.