Sport, bien-être et convivialité à Saintry-sur-Seine
Un club accessible à tous
L’AJC Saintry propose différentes activités sportives et de bien-être pour enfants, adolescents et adultes.
Le club met l’accent sur la progression, la convivialité et une pratique adaptée à tous les niveaux.
Débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.
Judo – Ju-Jitsu – Self-défense
Les arts martiaux constituent le cœur historique du club depuis plus de 50 ans.
Les cours permettent de développer :
- technique et coordination
- confiance en soi
- maîtrise du corps
- condition physique
Une pratique accessible à tous les niveaux.
Taïso
Le Taïso est une activité de préparation physique inspirée des arts martiaux japonais.
Les séances associent :
- cardio
- renforcement musculaire
- mobilité
- équilibre et coordination
Idéal pour reprendre une activité sportive ou entretenir sa forme.
Qi Gong
Le Qi Gong est une activité douce basée sur les mouvements lents, la respiration et le relâchement.
La pratique favorise :
- la mobilité
- la détente
- le bien-être général
Accessible sans expérience préalable.
Gym et Danse
L’AJC Saintry propose également des activités gymniques et de danse adaptées à différents profils et niveaux.
Selon les cours :
- renforcement musculaire
- mobilité et souplesse
- coordination
- expression corporelle
Un esprit de club
L’AJC Saintry privilégie une pratique :
- conviviale
- progressive
- accessible
- encadrée par des enseignants expérimentés
Le club accueille chaque saison des pratiquants de tous âges dans une ambiance familiale et sportive.
Informations pratiques
Gymnase des Montelièvres
60 rue du Stade
91250 SAINTRY-SUR-SEINE
Deux séances d’essai possibles pour chaque discipline
FAQ
Peut-on commencer sans expérience ?
Oui, toutes les activités sont accessibles aux débutants.
Existe-t-il des cours pour adultes ?
Oui, plusieurs activités sont proposées aux adultes et aux seniors.
Peut-on faire une séance d’essai ?
Oui, selon les disponibilités du club.
Rejoindre l’AJC Saintry
Vous souhaitez découvrir une activité sportive ou bien-être à Saintry-sur-Seine ?
Contactez l’AJC Saintry pour participer à une ou deux séances de découverte.