Gym, Fitness et Danse à Saintry-sur-Seine
Bouger • Se renforcer • Danser • S’exprimer
L’AJC Saintry propose des activités de Fitness Gym et de Danse Modern Jazz pour les adolescents et les adultes, dans une ambiance conviviale et accessible à tous les niveaux.
Que vous souhaitiez entretenir votre condition physique, reprendre une activité sportive ou développer votre pratique de la danse, chacun peut trouver une activité adaptée à ses envies et à son niveau.
Deux séances d’essai avant inscription
Nos activités
Fitness Gym Adultes
Les cours de Fitness Gym permettent de travailler et d’entretenir sa condition physique grâce à des exercices adaptés aux différents niveaux.
Renforcement musculaire, mobilité, souplesse, coordination et travail cardio permettent de progresser tout au long de l’année.
Débutants comme pratiquants confirmés sont les bienvenus.
Forfait annuel : 190 €
Danse Modern Jazz
La Danse Modern Jazz associe travail corporel, rythme, coordination, musicalité et expression.
Les cours permettent de progresser techniquement tout en développant la créativité et le plaisir de danser dans une ambiance conviviale.
Adolescents de 10 à 18 ans • Adultes
Forfait annuel : 190 €
Toute une année pour apprendre, progresser… et monter sur scène lors du spectacle de fin d’année !
Fitness Gym Adultes
Entretenir sa forme dans une ambiance conviviale
Les cours de Fitness Gym permettent de travailler différentes qualités physiques tout au long de l’année.
Selon les exercices proposés, le travail peut notamment porter sur :
- le renforcement musculaire ;
- la mobilité ;
- la souplesse ;
- la coordination ;
- la condition physique ;
- le travail cardio.
Les séances sont accessibles aux différents niveaux de pratique.
Vous reprenez une activité physique ?
Aucun niveau préalable n’est nécessaire.
Les cours permettent de reprendre progressivement une activité physique et de progresser à son rythme.
Horaires 2026-2027
| Jour | Horaire | Professeure | Salle |
|---|---|---|---|
| Mercredi | 19h30 – 20h30 | Marlène Neveu | Corot bas |
| Jeudi | 10h15 – 11h15 | Sakina Rabhi | Corot bas |
| Jeudi | 11h15 – 12h15 | Sakina Rabhi | Corot bas |
| Vendredi | 10h15 – 11h15 | Sakina Rabhi | Corot haut |
| Dimanche | 11h00 – 12h00 | Marlène Neveu | Salle de danse – Gymnase |
Tarif
Forfait annuel : 190 €
Deux séances d’essai avant inscription.
Danse Modern Jazz — Ados & Adultes
Apprendre, progresser… et monter sur scène !
La Danse Modern Jazz permet de développer la coordination, le rythme, la musicalité et l’expression corporelle.
Les cours sont proposés aux adolescents et aux adultes, débutants comme pratiquants plus expérimentés.
Tout au long de la saison, les élèves travaillent également autour d’un spectacle de fin d’année, permettant de présenter le travail réalisé pendant les cours.
Modern Jazz — 10-13 ans
Mercredi • 17h30 – 18h15
Un cours adapté aux jeunes danseurs pour découvrir et développer les bases du Modern Jazz, le rythme, la coordination et l’expression corporelle.
Modern Jazz — 14-18 ans
Mercredi • 18h15 – 19h30
Un cours permettant aux adolescents de poursuivre leur progression technique et de développer leur musicalité et leur expression à travers différentes chorégraphies.
Modern Jazz — Adultes
Jeudi • 19h30 – 21h00
Un cours permettant aux adultes de découvrir ou de poursuivre la pratique du Modern Jazz dans une ambiance conviviale.
Débutants bienvenus.
Horaires 2026-2027
| Jour | Public | Horaire | Professeure | Salle |
| Mercredi | 10-13 ans | 17h30 – 18h15 | Marlène Neveu | Corot bas |
| Mercredi | 14-18 ans | 18h15 – 19h30 | Marlène Neveu | Corot bas |
| Jeudi | Adultes | 19h30 – 21h00 | Marlène Neveu | Corot bas |
Tarif
Forfait annuel : 190 €
Le spectacle de fin d’année
Toute une année pour apprendre, progresser et préparer un spectacle de fin d’année.
Une occasion pour les élèves de présenter leur travail sur scène et de partager un moment fort avec leurs proches.
Deux séances d’essai avant inscription.
Pourquoi pratiquer à l’AJC Saintry ?
Entretenir sa condition physique
Des activités permettant de renforcer progressivement le corps et d’améliorer ses capacités physiques.
Prendre soin de son corps
Mobilité, souplesse et travail corporel font partie des objectifs de nos activités.
Développer coordination et rythme
La danse permet notamment de travailler la coordination, la musicalité et l’expression corporelle.
Monter sur scène
Les élèves de Modern Jazz peuvent présenter leur travail lors du spectacle de fin d’année.
Une association conviviale
L’AJC Saintry propose des activités sportives dans un cadre associatif, accessible et convivial.
Nos professeures
Marlène Neveu
Gym • Fitness • Danse Modern Jazz
Marlène accompagne les pratiquants dans leur progression aussi bien dans les activités gymniques que dans la pratique de la danse.
Sakina Rabhi
Fitness Gym
Sakina intervient dans les activités gymniques et accompagne les pratiquants dans leur pratique sportive.
Des activités pour tous
Adolescents
Danse Modern Jazz — 10 à 18 ans
Développer la technique, la coordination, le rythme et l’expression.
Adultes
Fitness Gym
Pour entretenir sa condition physique et pratiquer une activité sportive régulièrement.
Danse Modern Jazz
Pour découvrir ou poursuivre la pratique de la danse.
Débutants
Aucun niveau préalable n’est nécessaire.
Reprise d’activité
Vous souhaitez reprendre une activité physique ? Nos cours permettent de progresser progressivement à votre rythme.
Horaires & tarifs 2026-2027
Fitness Gym Adultes
Forfait annuel : 190 €
5 créneaux sont proposés chaque semaine :
- Mercredi — 19h30-20h30
- Jeudi — 10h15-11h15
- Jeudi — 11h15-12h15
- Vendredi — 10h15-11h15
- Dimanche — 11h00-12h00
Danse Modern Jazz
Forfait annuel : 190 €
3 créneaux sont proposés chaque semaine en fonction des âges :
- Mercredi — 17h30-18h15 — 10-13 ans
- Mercredi — 18h15-19h30 — 14-18 ans
- Jeudi — 19h30-21h00 — Adultes
Infos pratiques
Où pratiquer ?
AJC Saintry
Gymnase des Montelièvres
60 rue du Stade
91250 Saintry-sur-Seine
Quelle tenue ?
Une tenue de sport confortable est recommandée pour les activités gymniques et la danse.
Débutant ?
Aucun niveau préalable n’est nécessaire.
Séances d’essai
Deux séances d’essai avant inscription.
Envie de bouger, de danser ou de reprendre le sport ?
Venez découvrir l’AJC Saintry
Vous souhaitez découvrir le Fitness Gym ou la Danse Modern Jazz ?
Venez participer à deux séances d’essai avant inscription.
Une question sur les cours, les horaires ou l’inscription ?